🍕
Karışık Pizza (İnce Hamur) Kaç Kalori?
İnce hamur, çeşitli malzemeler, dengeli protein ve karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık Pizza (İnce Hamur) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 49%
Protein
10.2g
· 18%
Yağ
8.2g
· 33%
Lif
2.1g
Karışık Pizza (İnce Hamur) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
510mg · 22% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Karışık Pizza (İnce Hamur) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Pizza (İnce Hamur) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Pizza (İnce Hamur) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık Pizza (İnce Hamur) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Pizza (İnce Hamur) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Karışık Pizza (İnce Hamur) Gibi Besinler
Karışık Pizza (İnce Hamur) Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce hamurlu karışık pizza kaç kaloridir?
İnce hamurlu karışık pizza 100 gramda 235 kalori içerir. Porsiyonun toplam kalorisi tüketilen gramaja göre değişir.
Karışık pizzada ne kadar protein var?
İnce hamurlu karışık pizzada 100 gram başına 10,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, pizzanın tüketilen porsiyonuyla birlikte artar.
İnce hamurlu karışık pizza karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gram ince hamurlu karışık pizza 27,5 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını hesaplarken tükettiğiniz porsiyonu dikkate almak gerekir.
Karışık pizza yağlı mı?
İnce hamurlu karışık pizzada 100 gramda 8,2 gram yağ vardır. Yağ miktarı, pizzanın toplam enerji değerine katkı sağlar.
İnce hamurlu karışık pizzada lif var mı?
Evet, ince hamurlu karışık pizza 100 gramda 2,1 gram lif içerir. Lif miktarı tüketilen pizza gramajına göre değişir.
Karışık pizzanın glisemik indeksi kaçtır?
İnce hamurlu karışık pizzanın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri yanıtı açısından dikkate alınabilir.
İnce hamurlu karışık pizza diyete uygun mu?
Bu pizza omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle uyumludur. Kalori ve karbonhidrat alımını hedefleyen kişiler porsiyon miktarını planlayabilir.
Karışık pizza tok tutar mı?
100 gramında 10,2 gram protein, 8,2 gram yağ ve 2,1 gram lif bulunması tokluk açısından katkı sağlayabilir. Tokluk hissi tüketilen miktara ve kişinin beslenme düzenine göre değişir.
İnce hamurlu karışık pizza gluten içerir mi?
Evet, ince hamurlu karışık pizza gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Karışık pizza süt ürünü içerir mi?
Evet, ince hamurlu karışık pizza süt ürünleri içerir. Süt alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Karışık Pizza (İnce Hamur) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.