🍕
Mini Pizza Kaç Kalori?
Küçük boy pizza, genellikle domates sosu, peynir ve çeşitli malzemelerle hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 51%
Protein
9.3g
· 15%
Yağ
9.2g
· 34%
Lif
2.2g
Mini Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
460mg · 20% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Mini Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Mini Pizza Gibi Besinler
Mini Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini pizza kaç kalori?
Mini pizza 100 gramda 245 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı gram olarak dikkate alın.
Mini pizzada ne kadar protein var?
Mini pizzada 100 gram başına 9,3 gram protein bulunur. Protein miktarı, ürünün tüketilen porsiyonuna göre değişir.
Mini pizza karbonhidrat açısından yüksek mi?
Mini pizza 100 gramda 31,5 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını buna göre planlayabilir.
Mini pizzanın yağ oranı nedir?
100 gram mini pizzada 9,2 gram yağ vardır. Enerjisinin bir bölümü yağdan gelir.
Mini pizza lif içerir mi?
Evet, mini pizza 100 gramda 2,2 gram lif sağlar. Lif miktarı beslenme planı yapılırken toplam günlük alımla birlikte değerlendirilmelidir.
Mini pizzanın glisemik indeksi kaçtır?
Mini pizzanın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olduğunu ve kan şekeri yönetiminde porsiyonun önemli olabileceğini gösterir.
Mini pizza diyette yenir mi?
Mini pizza, porsiyonuna göre günlük kalori ve makro hedeflerine dahil edilebilir. 100 gramı 245 kalori, 31,5 gram karbonhidrat ve 9,2 gram yağ içerir.
Mini pizza hangi beslenme şekillerine uygundur?
Mini pizza omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uyumlu olarak listelenir. Kişisel hedefler ve porsiyon tercihi ayrıca değerlendirilmelidir.
Mini pizzada gluten veya süt ürünü var mı?
Evet, mini pizzanın belirtilen alerjenleri gluten ve süt ürünleridir. Gluten veya süt ürünleri alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Mini pizza işlenmiş bir gıda mı?
Evet, mini pizza işlenmiş gıda kategorisindedir. İçeriği ve besin değerleri ürünler arasında değişebileceğinden etiket bilgileri kontrol edilmelidir.
Mini Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.