🍕
Karışık Pizza Kaç Kalori?
Peynir, domates sosu, çeşitli etler ve sebzelerle yapılan klasik karışık pizza.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 47%
Protein
10.2g
· 18%
Yağ
9.1g
· 35%
Lif
2.2g
Karışık Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
9.2µg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
160mg · 16% GDV
Karışık Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Karışık Pizza Gibi Besinler
Karışık Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık pizza kaç kalori ve protein içerir?
Karışık pizza 100 gramda 235 kalori ve 10,2 g protein içerir. Aynı porsiyonda 27,5 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ bulunur.
Karışık pizza glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Karışık pizzanın glisemik indeksi 60'tır, yani orta düzeydedir. Omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ayrıca gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Karışık Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.