1 dilim (orta) Sucuklu Pizza (90 g) 234 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 9.5 g protein, 10.4 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 585 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Sucuklu Pizza Nedir?

Sucuklu pizza, pizza hamurunun üzerine domates sosu, eriyen kaşar peyniri ve dilimlenmiş Türk sucuğu konularak hazırlanan bir çeşittir. İtalya kökenli pizzanın Türkiye’de sevilen malzemelerle yorumlanmış hâlidir; evde yapılabildiği gibi fırın ve pizzacılarda da bulunur.

Sucuk pişerken baharatlı, hafif isli aromasını bırakır; kenarları kızarınca peynirin yumuşaklığı ve hamurun çıtır ya da yumuşak dokusuyla iyi gider. Dilimlenerek sıcak servis edilir, tek başına veya salatayla yenebilir. Hamurundan gelen karbonhidratın yanı sıra sucuk ve peynirle yağ ve protein de içerir. Daha hafif bir öğün için ince hamur tercih edip yanında bol salata sunabilirsiniz.

Sucuklu Pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 10% GDV

Protein

10.5g

· 21% GDV

Yağ

11.5g

· 15% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 16% · Yağ 41%

Sucuklu Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.13mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

650mg · 28% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

8.5µg · 15% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Sucuklu Pizza Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sucuklu Pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sucuklu Pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 260 kaloriyi harcamak:

🚶

64dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

27dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

35dk

Bisiklet

🏊

30dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sucuklu Pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sucuklu Pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sucuklu Pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sucuklu Pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).

Sucuklu Pizza ile Karşılaştır

🍕vs🧴

Sucuklu Pizza vs Alıç Sirkesi100 g'da 242 kalori fazla

→🍕vs🌯

Sucuklu Pizza vs Tantuni100 g'da 50 kalori fazla

→🍕vs🌯

Sucuklu Pizza vs Tavuk Dürüm100 g'da 65 kalori fazla

→🍕vs🍫

Sucuklu Pizza vs Protein Bar100 g'da 90 kalori az

→

Sucuklu Pizza Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Sucuklu Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sucuklu Pizza nedir?

Sucuklu Pizza, üzerine Türk sucuğu dilimleri ve genellikle eriyen kaşar peyniri konan bir pizzadır. Sucuğun baharatlı, sarımsaklı tadı klasik pizza malzemelerine belirgin bir Türk usulü lezzet katar.

Sucuklu Pizza evde nasıl yapılır?

Sucuklu Pizza, pizza hamurunun üzerine sos, kaşar ve sucuk dilimleri eklenip fırında pişirilerek yapılır. Sucuğu ince dilimleyin ve hamurun her yerine dengeli dağıtın; böylece her dilimde sucuk ve peynir olur.

Sucuklu Pizza'nın üzerine hangi malzemeler konur?

Sucuklu Pizza'da sucuk ve kaşar en sık kullanılan malzemelerdir; domates sosu da yaygın bir taban oluşturur. Biber, mantar veya zeytin ekleyebilirsiniz, ancak çok sulu malzemeler hamurun yumuşamasına yol açabilir.

Sucuklu Pizza yaparken sucuğu önceden pişirmek gerekir mi?

Hayır, ince sucuk dilimlerini pizzanın üzerine çiğ olarak koyabilirsiniz; fırında pişerken kızarıp yağını bırakırlar. Kalın dilim kullanıyorsanız önceden kısa süre tavada pişirmek, pizzanın üstünde yeterince pişmelerine yardımcı olur.

Sucuklu Pizza neden fazla yağlı olur?

Sucuklu Pizza, sucuk fırında ısınırken yağını bıraktığı için fazla yağlı olabilir. Sucuğu daha ince ve daha az miktarda kullanmak, dilimleri hamurun üzerine eşit dağıtmak ve pişince yüzeyde biriken yağı almak işe yarar.

Sucuklu Pizza acı mıdır?

Sucuklu Pizza hafif baharatlı olabilir, ancak acılık kullanılan sucuğun çeşidine bağlıdır. Acı biberli sucukla yapılanı daha yakıcı olur; acı sevmiyorsanız tatlı sucuk seçin ve üzerine ekstra pul biber eklemeyin.

Sucuklu Pizza ile lahmacun arasındaki fark nedir?

Sucuklu Pizza, mayalı pizza hamuru üzerinde sucuk ve peynirle hazırlanır; lahmacun ise ince hamurun üzerine kıymalı, sebzeli ve baharatlı harç sürülerek pişirilir. Lahmacun genellikle peynir içermez ve pizza gibi dilimlenip servis edilmez.

Sucuklu Pizza'nın yanında ne servis edilir?

Sucuklu Pizza'nın yanında yeşil salata, közlenmiş biber veya ayran servis edebilirsiniz. Salatanın ferah tadı, sucuğun baharatlı ve yağlı lezzetini dengeler; pizzayı tek başına ana yemek olarak da sunabilirsiniz.

Artan Sucuklu Pizza nasıl saklanır?

Artan Sucuklu Pizza'yı oda sıcaklığında bırakmayın; soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın. Üzerinde uzun süre beklemiş veya kötü koku, görünüm ya da doku değişikliği olan pizzayı tüketmeyin.

Sucuklu Pizza en iyi nasıl ısıtılır?

Sucuklu Pizza'yı tavada kısık ateşte, üzeri kapalı olarak ısıtmak tabanını gevrek tutar ve peynirin erimesini sağlar. Mikrodalga daha hızlıdır, ancak hamuru yumuşatabilir; fırın da dilimleri eşit biçimde ısıtır.

Sucuklu Pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026