🍕
Sebzeli zeytinli pizza Kaç Kalori?
Sebze, zeytin ve peynir içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli zeytinli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 47%
Protein
10.2g
· 18%
Yağ
9.1g
· 35%
Lif
2.4g
Sebzeli zeytinli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
550mg · 24% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sebzeli zeytinli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli zeytinli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli zeytinli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli zeytinli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli zeytinli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Sebzeli zeytinli pizza Gibi Besinler
Sebzeli zeytinli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli zeytinli pizza kaç kalori?
Sebzeli zeytinli pizza 100 gramda 230 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Sebzeli zeytinli pizzada ne kadar protein var?
100 gram sebzeli zeytinli pizzada 10,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, günlük toplam protein hedefi değerlendirilirken porsiyonla birlikte hesaplanmalıdır.
Sebzeli zeytinli pizza karbonhidrat oranı yüksek mi?
Bu pizza 100 gramda 27,5 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını izleyen kişiler tüketim miktarını buna göre planlayabilir.
Sebzeli zeytinli pizzanın glisemik indeksi kaçtır?
Sebzeli zeytinli pizzanın glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, glisemik etkisini takip edenler için porsiyon kontrolünün önemli olabileceğini gösterir.
Sebzeli zeytinli pizza diyette yenir mi?
100 gramı 230 kalori olan sebzeli zeytinli pizza, kalori hedefi içinde kalacak şekilde tüketilebilir. Diyete uygunluğu tüketilen porsiyona ve günlük beslenme planına bağlıdır.
Sebzeli zeytinli pizza vejetaryenler için uygun mu?
Evet, sebzeli zeytinli pizza vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sebzeli zeytinli pizza glutensiz mi?
Hayır, sebzeli zeytinli pizza gluten içerir. Çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Sebzeli zeytinli pizza süt ürünü içerir mi?
Evet, bu ürün süt ürünü alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Sebzeli zeytinli pizza tok tutar mı?
100 gramında 10,2 gram protein ve 2,4 gram lif bulunur. Tokluk üzerindeki etkisi tüketilen miktara ve öğünün genel içeriğine bağlıdır.
Sebzeli zeytinli pizza işlenmiş bir gıda mı?
Evet, sebzeli zeytinli pizza işlenmiş bir üründür. Beslenme tercihleri yapılırken bu işlenmişlik düzeyi dikkate alınabilir.
Sebzeli zeytinli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.