🍓
Çilekli kremalı rulo Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı, çilek aromalı mini rulo kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli kremalı rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 59%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
12.9g
· 35%
Lif
1.3g
Çilekli kremalı rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Çilekli kremalı rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli kremalı rulo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli kremalı rulo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli kremalı rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli kremalı rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Çilekli kremalı rulo Gibi Besinler
Çilekli kremalı rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli kremalı rulo kaç kalori?
Çilekli kremalı rulo 100 gramda 335 kalori içerir. Aynı porsiyonda 49,8 g karbonhidrat, 12,9 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Çilekli kremalı rulo kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 62'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. Ayrıca 100 gramında 49,8 g karbonhidrat ve yalnızca 1,3 g lif vardır.
Çilekli kremalı rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.