🍗
Soslu Kızarmış Tavuk Kanat Kaç Kalori?
Protein açısından zengin; kızartma ve sos nedeniyle yağ ve sodyum oranı yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu Kızarmış Tavuk Kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 11%
Protein
19.2g
· 27%
Yağ
19.8g
· 62%
Lif
0.2g
Soslu Kızarmış Tavuk Kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B5
0.68mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Soslu Kızarmış Tavuk Kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu Kızarmış Tavuk Kanat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu Kızarmış Tavuk Kanat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu Kızarmış Tavuk Kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu Kızarmış Tavuk Kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.6g
Omega 6:3 oranı 35.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.8:1).
Soslu Kızarmış Tavuk Kanat Gibi Besinler
Soslu Kızarmış Tavuk Kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.