Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

Az yağlı soğuk baklava Kaç Kalori?

Daha düşük yağlı, şerbetli ve sütlü servis edilen soğuk baklava çeşidi

KALORİ

332kcal

68yüksek

POTASYUM

122mg

LİF

1.9g

Az yağlı soğuk baklava Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

332

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.6g

· 60%

Protein

5.8g

· 7%

Yağ

12.4g

· 33%

Lif

1.9g

Az yağlı soğuk baklava Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

78mg · 8% GDV

Az yağlı soğuk baklava Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az yağlı soğuk baklava İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az yağlı soğuk baklava Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Az yağlı soğuk baklava Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Az yağlı soğuk baklava Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Az yağlı soğuk baklava Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Az yağlı soğuk baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az yağlı soğuk baklava kaç kalori?

Az yağlı soğuk baklava 100 gramında 332 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,4 g yağ, 49,6 g karbonhidrat ve 5,8 g protein bulunur.

Az yağlı soğuk baklava kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 68 olan az yağlı soğuk baklava, orta-yüksek glisemik etkili bir tatlıdır. 100 gramında 49,6 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekeri yönetimine dikkat edenler tüketim miktarını göz önünde bulundurmalıdır.

Az yağlı soğuk baklava hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.