Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥞

Çikolata sürülmüş siyez krebi Kaç Kalori?

Siyez unundan yapılmış, çikolatalı sürülebilir ile servis edilen tatlı krep

KALORİ

295kcal

58orta

POTASYUM

170mg

LİF

3.1g

Çikolata sürülmüş siyez krebi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

295

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.8g

· 53%

Protein

7.1g

· 9%

Yağ

12.4g

· 38%

Lif

3.1g

Çikolata sürülmüş siyez krebi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5.2µg · 17% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

1.8mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

132mg · 19% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çikolata sürülmüş siyez krebi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata sürülmüş siyez krebi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata sürülmüş siyez krebi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolata sürülmüş siyez krebi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata sürülmüş siyez krebi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38:1

İdeal 4:1 üzerinde (38:1).

Çikolata sürülmüş siyez krebi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolata sürülmüş siyez krebi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata sürülmüş siyez krebi kaç kalori?

Çikolata sürülmüş siyez krebi 100 gramında 295 kalori içerir. Aynı miktarda 7,1 g protein, 39,8 g karbonhidrat ve 12,4 g yağ bulunur.

Çikolata sürülmüş siyez krebinin glisemik indeksi nedir?

Bu ürünün glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Çikolata sürülmüş siyez krebi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.