🍪
Sıvıyağlı elmalı kurabiye Kaç Kalori?
Elmalı, bitkisel yağlı tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sıvıyağlı elmalı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
421
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.4g
· 58%
Protein
5.1g
· 5%
Yağ
17.8g
· 37%
Lif
3.2g
Sıvıyağlı elmalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sıvıyağlı elmalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıvıyağlı elmalı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıvıyağlı elmalı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sıvıyağlı elmalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıvıyağlı elmalı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 73.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).
Sıvıyağlı elmalı kurabiye Gibi Besinler
Sıvıyağlı elmalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıvıyağlı elmalı kurabiye kaç kalori?
Sıvıyağlı elmalı kurabiye 100 gramında 421 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı gram üzerinden değerlendirebilirsiniz.
Sıvıyağlı elmalı kurabiyede ne kadar karbonhidrat var?
100 gram sıvıyağlı elmalı kurabiyede 62,4 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat oranı yüksek bir tatlı seçeneğidir.
Sıvıyağlı elmalı kurabiye protein açısından zengin mi?
100 gramında 5,1 gram protein vardır. Bu nedenle protein kaynağı olarak öne çıkan bir besin değildir.
Sıvıyağlı elmalı kurabiyede ne kadar yağ bulunur?
Sıvıyağlı elmalı kurabiye 100 gramda 17,8 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün toplam 421 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Sıvıyağlı elmalı kurabiye lif içerir mi?
Evet, 100 gram sıvıyağlı elmalı kurabiyede 3,2 gram lif bulunur. Ancak aynı miktarda 62,4 gram karbonhidrat da içerir.
Sıvıyağlı elmalı kurabiyenin glisemik indeksi kaçtır?
Sıvıyağlı elmalı kurabiyenin glisemik indeksi 62'dir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmek isteyenler için dikkate alınabilir.
Sıvıyağlı elmalı kurabiye diyette yenir mi?
100 gramı 421 kalori ve 62,4 gram karbonhidrat içerdiği için diyet planında miktar kontrolü önemlidir. Uygunluğu, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerinize bağlıdır.
Sıvıyağlı elmalı kurabiye vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre sıvıyağlı elmalı kurabiye vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sıvıyağlı elmalı kurabiyede gluten var mı?
Evet, sıvıyağlı elmalı kurabiye gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Sıvıyağlı elmalı kurabiye işlenmiş bir gıda mı?
Evet, sıvıyağlı elmalı kurabiye işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Beslenme düzeninizde işlenmiş ürünleri sınırlıyorsanız tüketim sıklığı ve miktarını göz önünde bulundurabilirsiniz.
Sıvıyağlı elmalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.