🍮
Şerbetli Tarli Kaç Kalori?
Şerbetli Tarli, geleneksel Türk tatlısı, şerbetle ıslatılmış hamur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şerbetli Tarli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 75%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
7.5g
· 20%
Lif
1.2g
Şerbetli Tarli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Şerbetli Tarli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şerbetli Tarli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şerbetli Tarli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şerbetli Tarli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şerbetli Tarli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Şerbetli Tarli Gibi Besinler
Şerbetli Tarli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şerbetli Tarli kaç kalori?
Şerbetli Tarli, 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 62 g karbonhidrat, 7,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Şerbetli Tarli kan şekerini yükseltir mi?
Şerbetli Tarli'nin glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir. 100 gramındaki 62 g karbonhidrat nedeniyle kan şekeri yönetimine dikkat edenler için uygun olmayabilir.
Şerbetli Tarli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.