🥗
Sossuz semizotu salatası Kaç Kalori?
Omega-3 içeren, düşük kalorili yeşil salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sossuz semizotu salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
20
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 54%
Protein
2g
· 32%
Yağ
0.4g
· 14%
Lif
2.1g
Sossuz semizotu salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
12.2mg · 81% GDV
C Vitamini
21mg · 23% GDV
K Vitamini
25µg · 21% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
494mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Sossuz semizotu salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sossuz semizotu salatası İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sossuz semizotu salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sossuz semizotu salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sossuz semizotu salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sossuz semizotu salatası Gibi Besinler
Sossuz semizotu salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sossuz semizotu salatası kaç kalori?
Sossuz semizotu salatası 100 gramda 20 kalori içerir. Yağ miktarı 0,4 gramdır.
Sossuz semizotu salatası keto diyete uygun mu?
Evet, sossuz semizotu salatası keto diyete uygundur. 100 gramında 3,4 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Sossuz semizotu salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.