Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Şekersiz tahinli kakaolu kek Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, tahin bazlı, kakaolu kek; susamdan gelen sağlıklı yağlar içerir.

KALORİ

382kcal

38düşük

POTASYUM

320mg

LİF

6.7g

Şekersiz tahinli kakaolu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 25%

Protein

9.1g

· 9%

Yağ

28.4g

· 66%

Lif

6.7g

Şekersiz tahinli kakaolu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

255mg · 36% GDV

Demir

5mg · 28% GDV

Şekersiz tahinli kakaolu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz tahinli kakaolu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz tahinli kakaolu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Şekersiz tahinli kakaolu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz tahinli kakaolu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 120:1

İdeal 4:1 üzerinde (120:1).

Şekersiz tahinli kakaolu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz tahinli kakaolu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz tahinli kakaolu kek kaç kalori?

Şekersiz tahinli kakaolu kekin 100 gramı 382 kaloridir. 100 gramda 28,4 g yağ, 24,8 g karbonhidrat ve 9,1 g protein bulunur.

Şekersiz tahinli kakaolu kekin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 6,7 g lif içerir.

Şekersiz tahinli kakaolu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.