🍮
Şekersiz pudingli tatlı Kaç Kalori?
İlave şekersiz, sütlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz pudingli tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 59%
Protein
3.4g
· 17%
Yağ
2.2g
· 24%
Lif
0.5g
Şekersiz pudingli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
97mg · 14% GDV
Kalsiyum
119mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Şekersiz pudingli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz pudingli tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz pudingli tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz pudingli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz pudingli tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz pudingli tatlı Gibi Besinler
Şekersiz pudingli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz pudingli tatlı kaç kalori içerir?
100 gramında 82 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 3,4 g protein, 12,1 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ vardır.
Şekersiz pudingli tatlı diyete uygun mu?
Vejetaryen, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35’tir; ancak süt ürünü içerdiği için dairy alerjeni taşır ve işlenmiş bir tatlıdır.
Şekersiz pudingli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.