🍌
Şekersiz muz tatlısı Kaç Kalori?
İlave şekersiz, muz bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz muz tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
122
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 92%
Protein
1.4g
· 4%
Yağ
0.5g
· 4%
Lif
2.6g
Şekersiz muz tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.32mg · 19% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Selenyum
1.1µg · 2% GDV
Şekersiz muz tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz muz tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz muz tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz muz tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz muz tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz muz tatlısı Gibi Besinler
Şekersiz muz tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz muz tatlısı kaç kalori?
Şekersiz muz tatlısı 100 gramda 122 kalori içerir. Aynı miktarda 29,8 g karbonhidrat, 1,4 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Şekersiz muz tatlısı diyete uygun mu?
100 gramı 122 kalori olan bu tatlı; vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48'dir ve 100 gramda 2,6 g lif sağlar.
Şekersiz muz tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.