Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Şekersiz kuru meyveli kek Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, lifli, kuru meyveli kek

KALORİ

240kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.8g

Şekersiz kuru meyveli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

240

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 80%

Protein

4.2g

· 7%

Yağ

3.5g

· 13%

Lif

4.8g

Şekersiz kuru meyveli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.09mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

65mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Sodyum

110mg · 5% GDV

Şekersiz kuru meyveli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz kuru meyveli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz kuru meyveli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz kuru meyveli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz kuru meyveli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Şekersiz kuru meyveli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz kuru meyveli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kuru meyveli kek kaç kalori?

Şekersiz kuru meyveli kekin 100 gramı 240 kaloridir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.

Şekersiz kuru meyveli kekin glisemik indeksi nedir?

Şekersiz kuru meyveli kekin glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca gluten ve yumurta içerir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Şekersiz kuru meyveli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.