🧀
Şekersiz kaşarlı künefe Kaç Kalori?
Şerbet eklenmemiş, kaşar peynirli künefe; yüksek yağlı ve orta proteinli tatlı/hamur işi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz kaşarlı künefe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 27%
Protein
11.2g
· 12%
Yağ
24.6g
· 61%
Lif
1.4g
Şekersiz kaşarlı künefe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Kalsiyum
245mg · 25% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Şekersiz kaşarlı künefe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz kaşarlı künefe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz kaşarlı künefe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz kaşarlı künefe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz kaşarlı künefe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Şekersiz kaşarlı künefe Gibi Besinler
Şekersiz kaşarlı künefe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz kaşarlı künefe kaç kalori?
Şekersiz kaşarlı künefe 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 24,6 g yağ bulunur.
Şekersiz kaşarlı künefenin glisemik indeksi nedir?
Şekersiz kaşarlı künefenin glisemik indeksi 48'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Şekersiz kaşarlı künefe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.