Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧁

Şekersiz kakaolu muzlu muffin Kaç Kalori?

Şekersiz, muzlu, kakaolu muffin; lif ve potasyum kaynağı, düşük şeker

KALORİ

210kcal

45orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.8g

Şekersiz kakaolu muzlu muffin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

37g

· 66%

Protein

4.2g

· 8%

Yağ

6.5g

· 26%

Lif

4.8g

Şekersiz kakaolu muzlu muffin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 11% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

60mg · 9% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Şekersiz kakaolu muzlu muffin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz kakaolu muzlu muffin İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz kakaolu muzlu muffin Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz kakaolu muzlu muffin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz kakaolu muzlu muffin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).

Şekersiz kakaolu muzlu muffin Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz kakaolu muzlu muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kakaolu muzlu muffin kaç kalori?

Şekersiz kakaolu muzlu muffin, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 37 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 6,5 g yağ bulunur.

Şekersiz kakaolu muzlu muffin kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Ancak 100 gramında 37 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.

Şekersiz kakaolu muzlu muffin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.