🍬
Şekersiz Hurmalı Top Kaç Kalori?
İlave şekersiz, lifli enerji atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Hurmalı Top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.5g
· 62%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
14.8g
· 32%
Lif
8.1g
Şekersiz Hurmalı Top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.28mg · 16% GDV
Biotin
4.4µg · 15% GDV
B3
1.55mg · 10% GDV
B5
0.49mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Magnezyum
87mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
605mg · 18% GDV
Şekersiz Hurmalı Top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Hurmalı Top İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Hurmalı Top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Hurmalı Top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Hurmalı Top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.35g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Şekersiz Hurmalı Top Gibi Besinler
Şekersiz Hurmalı Top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz hurmalı top kaç kalori?
Şekersiz hurmalı top 100 gramda 400 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de yükselir.
Şekersiz hurmalı top protein açısından zengin mi?
100 gramında 6.2 gram protein bulunur. Protein içerir ancak bu ürün daha çok karbonhidrat ve yağdan enerji sağlar.
Şekersiz hurmalı topta ne kadar karbonhidrat var?
100 gram şekersiz hurmalı top 65.5 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyona dikkat etmelidir.
Şekersiz hurmalı top lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 8.1 gram lif vardır. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Şekersiz hurmalı topun glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidrat etkisini değerlendirenler için önemli bir bilgidir.
Şekersiz hurmalı top diyete uygun mu?
Vejetaryen, vegan, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 400 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Şekersiz hurmalı top sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Lif içermesi ve ilave şekersiz olması bazı kişiler için avantaj olabilir. Yine de işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 65.5 gram karbonhidrat ile 14.8 gram yağ içerir.
Şekersiz hurmalı top alerjen içerir mi?
Evet, ağaç yemişleri içerir. Sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz hurmalı top glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan ve vejetaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Şekersiz hurmalı top ne kadar işlenmiş bir üründür?
Bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu nedenle tüketirken sadece 'şekersiz' ifadesine değil, toplam kalori ve makro değerlere de bakmak faydalıdır.
Şekersiz Hurmalı Top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.