🍪
Şekersiz hurmalı mamül kurabiye Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, hurma dolgulu, irmik/un bazlı geleneksel kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz hurmalı mamül kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 56%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
18g
· 38%
Lif
5.8g
Şekersiz hurmalı mamül kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Şekersiz hurmalı mamül kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz hurmalı mamül kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz hurmalı mamül kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz hurmalı mamül kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz hurmalı mamül kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Şekersiz hurmalı mamül kurabiye Gibi Besinler
Şekersiz hurmalı mamül kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz hurmalı mamül kurabiye kaç kalori?
Şekersiz hurmalı mamül kurabiye 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 61 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Şekersiz hurmalı mamül kurabiye kan şekerini nasıl etkiler?
Bu kurabiyenin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 5,8 g lif ve 61 g karbonhidrat bulunur.
Şekersiz hurmalı mamül kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.