Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

⚡Yüksek Potasyum

Şekersiz hurma suyundan helva Kaç Kalori?

Şekersiz, hurma suyu ile yapılan helva, doğal olarak tatlı ve lifli bir tatlıdır.

KALORİ

330kcal

50orta

POTASYUM

410mg

LİF

4.8g

Şekersiz hurma suyundan helva Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

330

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 68%

Protein

3.2g

· 4%

Yağ

10.5g

· 28%

Lif

4.8g

Şekersiz hurma suyundan helva Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 7% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

410mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Şekersiz hurma suyundan helva Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz hurma suyundan helva İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz hurma suyundan helva Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz hurma suyundan helva Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz hurma suyundan helva Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Şekersiz hurma suyundan helva Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Şekersiz hurma suyundan helva Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz hurma suyundan helva kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 330 kcal bulunur. Aynı porsiyonda 58 g karbonhidrat, 10.5 g yağ ve 3.2 g protein içerir.

Şekersiz hurma suyundan helva diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Bu ürün vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi beslenme, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 50’dir ve 100 gramında 4.8 g lif bulunur.

Şekersiz hurma suyundan helva hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.