Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥕

●Düşük GI

Şekersiz Havuçlu Yulaf Unlu Kek Kaç Kalori?

İlave şekersiz, havuçlu ve yulaf unlu

KALORİ

183kcal

48düşük

POTASYUM

221mg

LİF

4.1g

Şekersiz Havuçlu Yulaf Unlu Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

183

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.1g

· 58%

Protein

6.4g

· 14%

Yağ

5.8g

· 28%

Lif

4.1g

Şekersiz Havuçlu Yulaf Unlu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

285µg · 32% GDV

0.19mg · 16% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

13.4µg · 24% GDV

Fosfor

164mg · 23% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Şekersiz Havuçlu Yulaf Unlu Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz Havuçlu Yulaf Unlu Kek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz Havuçlu Yulaf Unlu Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz Havuçlu Yulaf Unlu Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz Havuçlu Yulaf Unlu Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.31g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16:1

İdeal 4:1 üzerinde (16:1).

Şekersiz Havuçlu Yulaf Unlu Kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz Havuçlu Yulaf Unlu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz havuçlu yulaf unlu kek kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gramında 183 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 6.4 g protein, 27.1 g karbonhidrat, 5.8 g yağ ve 4.1 g lif vardır.

Şekersiz havuçlu yulaf unlu kekin glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 48 olduğu için düşük-orta aralıkta kabul edilir. Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Şekersiz Havuçlu Yulaf Unlu Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.