🍬
Şekersiz Fıstıklı Tahin Helvası Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, fıstıklı, tahin bazlı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Fıstıklı Tahin Helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 14%
Protein
13g
· 11%
Yağ
39g
· 75%
Lif
5.5g
Şekersiz Fıstıklı Tahin Helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
9µg · 30% GDV
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Şekersiz Fıstıklı Tahin Helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Fıstıklı Tahin Helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Fıstıklı Tahin Helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Fıstıklı Tahin Helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Fıstıklı Tahin Helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.5g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Şekersiz Fıstıklı Tahin Helvası Gibi Besinler
Şekersiz Fıstıklı Tahin Helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz fıstıklı tahin helvası kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 480 kalori bulunur. Aynı miktarda 13 g protein, 17 g karbonhidrat, 39 g yağ ve 5,5 g lif içerir.
Şekersiz fıstıklı tahin helvası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır.
Şekersiz Fıstıklı Tahin Helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.