Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Ev yapımı sağlıklı şekersiz çikolata Kaç Kalori?

Şekersiz, ev yapımı, düşük karbonhidratlı çikolata

KALORİ

560kcal

20düşük

POTASYUM

520mg

LİF

18g

Ev yapımı sağlıklı şekersiz çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

560

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24g

· 17%

Protein

· 6%

Yağ

49g

· 77%

Lif

18g

Ev yapımı sağlıklı şekersiz çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3µg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.25mg · 5% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Demir

9mg · 50% GDV

Magnezyum

210mg · 50% GDV

Ev yapımı sağlıklı şekersiz çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı sağlıklı şekersiz çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı sağlıklı şekersiz çikolata Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı sağlıklı şekersiz çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı sağlıklı şekersiz çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

29g

TEKLİ DOYMAMIŞ

15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Ev yapımı sağlıklı şekersiz çikolata Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Ev yapımı sağlıklı şekersiz çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı sağlıklı şekersiz çikolata kaç kalori?

Ev yapımı sağlıklı şekersiz çikolata 100 gramda 560 kalori içerir. Yağ oranı 49 g olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.

Şekersiz çikolata keto diyetine uygun mu?

Evet, bu ev yapımı şekersiz çikolata keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 24 g karbonhidrat ve 18 g lif bulunur; glisemik indeksi 20'dir.

Ev yapımı sağlıklı şekersiz çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.