🍎
Şekersiz elma, tahin, yumurta ve kakaolu tatlı Kaç Kalori?
İlave şekersiz, tahinden sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz elma, tahin, yumurta ve kakaolu tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 30%
Protein
6.8g
· 12%
Yağ
14.2g
· 58%
Lif
3.8g
Şekersiz elma, tahin, yumurta ve kakaolu tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Selenyum
7.4µg · 13% GDV
Şekersiz elma, tahin, yumurta ve kakaolu tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz elma, tahin, yumurta ve kakaolu tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz elma, tahin, yumurta ve kakaolu tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz elma, tahin, yumurta ve kakaolu tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz elma, tahin, yumurta ve kakaolu tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 136.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (136.7:1).
Şekersiz elma, tahin, yumurta ve kakaolu tatlı Gibi Besinler
Şekersiz elma, tahin, yumurta ve kakaolu tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz elma, tahin, yumurta ve kakaolu tatlı kaç kalori?
Bu tatlı 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6.8 g protein, 16.5 g karbonhidrat, 14.2 g yağ ve 3.8 g lif bulunur.
Şekersiz elma, tahin, yumurta ve kakaolu tatlı diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Şekersiz elma, tahin, yumurta ve kakaolu tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.