🍫
Şekersiz çikolatalı sufle Kaç Kalori?
Şekersiz tatlı, kakao bazlı, protein içeren fırınlanmış sufle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz çikolatalı sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
208
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 40%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
11.7g
· 52%
Lif
2.5g
Şekersiz çikolatalı sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6.1µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Şekersiz çikolatalı sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz çikolatalı sufle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz çikolatalı sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz çikolatalı sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz çikolatalı sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 20.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.5:1).
Şekersiz çikolatalı sufle Gibi Besinler
Şekersiz çikolatalı sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz çikolatalı sufle kaç kaloridir?
Şekersiz çikolatalı sufle 100 gramda 208 kalori içerir. Aynı miktarda 4,17 g protein, 20 g karbonhidrat ve 11,67 g yağ bulunur.
Şekersiz çikolatalı sufle kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 28 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak 100 gramında 20 g karbonhidrat içerir; porsiyon miktarı önemlidir.
Şekersiz çikolatalı sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.