Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

İncir ezmeli şekersiz çikolata Kaç Kalori?

Şekersiz, incir ezmeli dolgu, tatlı isteğini karşılayan atıştırmalık

KALORİ

465kcal

32düşük

POTASYUM

412mg

LİF

8.1g

İncir ezmeli şekersiz çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

465

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54.2g

· 43%

Protein

5.8g

· 5%

Yağ

29.4g

· 52%

Lif

8.1g

İncir ezmeli şekersiz çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

128mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Magnezyum

72mg · 17% GDV

Potasyum ⭐

412mg · 12% GDV

İncir ezmeli şekersiz çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncir ezmeli şekersiz çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncir ezmeli şekersiz çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

İncir ezmeli şekersiz çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncir ezmeli şekersiz çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

17.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38:1

İdeal 4:1 üzerinde (38:1).

İncir ezmeli şekersiz çikolata Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İncir ezmeli şekersiz çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncir ezmeli şekersiz çikolata kaç kalori?

İncir ezmeli şekersiz çikolata 100 gramda 465 kalori içerir. Aynı miktarda 29,4 g yağ, 54,2 g karbonhidrat ve 5,8 g protein bulunur.

İncir ezmeli şekersiz çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?

Bu ürünün glisemik indeksi 32'dir. Ayrıca 100 gramında 8,1 g lif bulunur; ancak süt, soya ve ağaç yemişleri içerir.

İncir ezmeli şekersiz çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.