🍫
Şekersiz çikolata bazlı, hindistan cevizi ve labne içeren, bal ile tatlandırılmış tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
498
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.4g
· 25%
Protein
8.1g
· 6%
Yağ
38.6g
· 69%
Lif
9.2g
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Fosfor
188mg · 27% GDV
Magnezyum
96mg · 23% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
23.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Bu ürün 100 gramda 498 kalori içerir. Aynı miktarda 8.1 g protein, 31.4 g karbonhidrat, 38.6 g yağ ve 9.2 g lif bulunur.
Evet, glisemik indeksi 28’dir ve bu düşük kabul edilir. Ayrıca ürün süt içerdiği için süt alerjeni olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.