🍪
Şekersiz badem unlu yulaflı kurabiye Kaç Kalori?
Şekersiz, badem unlu ve yulaflı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz badem unlu yulaflı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 34%
Protein
13.2g
· 11%
Yağ
28.4g
· 55%
Lif
9.1g
Şekersiz badem unlu yulaflı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.7mg · 58% GDV
B2
0.52mg · 40% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Magnezyum
165mg · 39% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Şekersiz badem unlu yulaflı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz badem unlu yulaflı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz badem unlu yulaflı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz badem unlu yulaflı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz badem unlu yulaflı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 170:1
İdeal 4:1 üzerinde (170:1).
Şekersiz badem unlu yulaflı kurabiye Gibi Besinler
Şekersiz badem unlu yulaflı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz badem unlu yulaflı kurabiyenin kalorisi ne kadar?
100 gramında 455 kcal bulunur. Ayrıca 13,2 g protein, 39,8 g karbonhidrat, 28,4 g yağ ve 9,1 g lif içerir.
Şekersiz badem unlu yulaflı kurabiye glisemik açıdan uygun mu?
Bu ürünün glisemik indeksi 42’dir, yani düşük-orta aralıkta değerlendirilir. Ancak 100 gramında 39,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı yine önemlidir.
Şekersiz badem unlu yulaflı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.