🍎
Şekerpare elma Kaç Kalori?
Ekşi, küçük elma; C vitamini ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerpare elma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
57
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.7g
· 93%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
3g
Şekerpare elma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Şekerpare elma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerpare elma İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerpare elma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerpare elma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerpare elma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekerpare elma Gibi Besinler
Şekerpare elma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerpare elma kaç kalori?
Şekerpare elmanın 100 gramı 57 kaloridir. Aynı miktarda 13,7 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Şekerpare elmanın glisemik indeksi düşük mü?
Şekerpare elmanın glisemik indeksi 38'dir. Ayrıca 100 gramında 3 g lif içerir.
Şekerpare elma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.