Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Ev yapımı az şekerli şekerpare Kaç Kalori?

Az şekerli, ev yapımı, geleneksel Türk tatlısı

KALORİ

290kcal

60orta

POTASYUM

68mg

LİF

1.3g

Ev yapımı az şekerli şekerpare Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

290

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 63%

Protein

4.2g

· 6%

Yağ

9.5g

· 31%

Lif

1.3g

Ev yapımı az şekerli şekerpare Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.18µg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

52mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

3.2µg · 6% GDV

Sodyum

110mg · 5% GDV

Ev yapımı az şekerli şekerpare Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı az şekerli şekerpare İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı az şekerli şekerpare Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı az şekerli şekerpare Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı az şekerli şekerpare Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).

Ev yapımı az şekerli şekerpare Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı az şekerli şekerpare Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı az şekerli şekerpare kaç kalori içerir?

100 gram ev yapımı az şekerli şekerpare 290 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g karbonhidrat, 9.5 g yağ ve 4.2 g protein bulunur.

Ev yapımı az şekerli şekerpare diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Bu ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 60'tır; ayrıca yumurta, süt ürünleri ve gluten içerdiği için alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ev yapımı az şekerli şekerpare hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.