🍿
Şekerli patlamış mısır Kaç Kalori?
Şeker ilaveli patlamış mısır, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerli patlamış mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
387
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 81%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
6.1g
· 14%
Lif
4.2g
Şekerli patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.6mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Şekerli patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli patlamış mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli patlamış mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli patlamış mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Şekerli patlamış mısır Gibi Besinler
Şekerli patlamış mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli patlamış mısır kaç kalori?
Şekerli patlamış mısırın 100 gramı 387 kaloridir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 6,1 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Şekerli patlamış mısırın glisemik indeksi yüksek mi?
Şekerli patlamış mısırın glisemik indeksi 72'dir. Bu değer yüksek kabul edilir; karbonhidrat içeriği 100 gramda 78 g'dır.
Şekerli patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.