Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Chia tohumlu şekerli puding Kaç Kalori?

Lif ve omega-3 açısından zengin, şeker ilaveli tatlı puding

KALORİ

165kcal

38düşük

POTASYUM

115mg

LİF

6.9g

Chia tohumlu şekerli puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.8g

· 43%

Protein

4.6g

· 11%

Yağ

8.6g

· 46%

Lif

6.9g

Chia tohumlu şekerli puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3µg · 10% GDV

1mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Chia tohumlu şekerli puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Chia tohumlu şekerli puding İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Chia tohumlu şekerli puding Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Chia tohumlu şekerli puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Chia tohumlu şekerli puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Chia tohumlu şekerli puding Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Chia tohumlu şekerli puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

Chia tohumlu şekerli puding kaç kalori?

Chia tohumlu şekerli puding 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,6 g protein, 17,8 g karbonhidrat, 8,6 g yağ ve 6,9 g lif bulunur.

Chia tohumlu şekerli puding kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün şekerli ve işlenmiş olduğundan tüketim miktarına dikkat edilmelidir.

Chia tohumlu şekerli puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.