🥜
Şekersiz fıstık kesmesi Kaç Kalori?
Yüksek yağlı ve enerji yoğun, şekersiz tatlandırılmış fıstık kesmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz fıstık kesmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 19%
Protein
18.5g
· 14%
Yağ
40.2g
· 67%
Lif
8.1g
Şekersiz fıstık kesmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.4mg · 84% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
6.1mg · 41% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
345mg · 49% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
176mg · 42% GDV
Şekersiz fıstık kesmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz fıstık kesmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz fıstık kesmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz fıstık kesmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz fıstık kesmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.8g
Omega 6:3 oranı 413.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (413.3:1).
Şekersiz fıstık kesmesi Gibi Besinler
Şekersiz fıstık kesmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz fıstık kesmesi kaç kalori?
Şekersiz fıstık kesmesi 100 gramda 515 kalori içerir. Ayrıca 18,5 g protein, 40,2 g yağ ve 24,8 g karbonhidrat sağlar.
Şekersiz fıstık kesmesinin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 18’dir ve düşük GI değerine sahiptir. Ancak 100 gramında 515 kalori bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Şekersiz fıstık kesmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.