🍯
Ev yapımı şeker ilavesiz pekmez Kaç Kalori?
Demir ve kalsiyum açısından zengin, doğal tatlandırıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı şeker ilavesiz pekmez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 99%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
0.1g
· 0%
Lif
0.2g
Ev yapımı şeker ilavesiz pekmez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.67mg · 39% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
1464mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Kalsiyum
205mg · 21% GDV
Ev yapımı şeker ilavesiz pekmez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı şeker ilavesiz pekmez İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı şeker ilavesiz pekmez Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı şeker ilavesiz pekmez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı şeker ilavesiz pekmez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Ev yapımı şeker ilavesiz pekmez Gibi Besinler
Ev yapımı şeker ilavesiz pekmez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilavesiz ev yapımı pekmez kaç kalori?
Şeker ilavesiz ev yapımı pekmez 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat bulunur.
Şeker ilavesiz pekmez diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 55 olan şeker ilavesiz pekmez; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 290 kalori ve 74 g karbonhidrat olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Ev yapımı şeker ilavesiz pekmez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.