Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şeker ilavesiz fındıklı trüf Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, fındık bazlı, enerji yoğun tatlı atıştırmalık

KALORİ

540kcal

18düşük

POTASYUM

465mg

LİF

11.5g

Şeker ilavesiz fındıklı trüf Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.5g

· 21%

Protein

9.2g

· 7%

Yağ

44.8g

· 72%

Lif

11.5g

Şeker ilavesiz fındıklı trüf Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

9.8mg · 65% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.22mg · 18% GDV

0.31mg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

255mg · 36% GDV

Magnezyum

148mg · 35% GDV

Şeker ilavesiz fındıklı trüf Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şeker ilavesiz fındıklı trüf İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şeker ilavesiz fındıklı trüf Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şeker ilavesiz fındıklı trüf Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şeker ilavesiz fındıklı trüf Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

30.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 73.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).

Şeker ilavesiz fındıklı trüf Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şeker ilavesiz fındıklı trüf Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şeker ilavesiz fındıklı trüf kaç kalori?

Şeker ilavesiz fındıklı trüf 100 gramda 540 kalori içerir. Yağ miktarı 44,8 g olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.

Şeker ilavesiz fındıklı trüf kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 18'dir; bu değer düşük glisemik etkiye işaret eder. Ancak 100 gramında 28,5 g karbonhidrat bulunur.

Şeker ilavesiz fındıklı trüf hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.