🥣
Sek Quark Böğürtlen Kaç Kalori?
Yüksek proteinli böğürtlen aromalı quark süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Quark Böğürtlen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 38%
Protein
8.8g
· 39%
Yağ
2.4g
· 23%
Lif
0.4g
Sek Quark Böğürtlen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Sek Quark Böğürtlen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Quark Böğürtlen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Quark Böğürtlen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Quark Böğürtlen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Quark Böğürtlen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Quark Böğürtlen Gibi Besinler
Sek Quark Böğürtlen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Quark Böğürtlen kaç kalori?
Sek Quark Böğürtlen, 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,8 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
Sek Quark Böğürtlenin glisemik indeksi düşük mü?
Sek Quark Böğürtlenin glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Sek Quark Böğürtlen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.