🥣
Sek Quark (Sade) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, probiyotik kaynak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Quark (Sade) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.9g
· 23%
Protein
12.5g
· 73%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
0g
Sek Quark (Sade) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Sek Quark (Sade) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Quark (Sade) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Quark (Sade) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Quark (Sade) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Quark (Sade) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Quark (Sade) Gibi Besinler
Sek Quark (Sade) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Quark (Sade) kaç kalori içerir?
Sek Quark (Sade), 100 gramda 67 kalori içerir.
Sek Quark (Sade) protein oranı yüksek mi?
100 gramında 12,5 gram protein bulunur. Bu değer, ürünün kalorisine kıyasla yüksek bir protein miktarı sunar.
Sek Quark (Sade) karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gram Sek Quark (Sade) 3,9 gram karbonhidrat içerir.
Sek Quark (Sade) yağsız mı?
Ürün tamamen yağsız değildir, ancak yağ oranı çok düşüktür. 100 gramında 0,3 gram yağ bulunur.
Sek Quark (Sade) lif içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif vardır.
Sek Quark (Sade) glisemik indeksi nedir?
Sek Quark (Sade)'nin glisemik indeksi 30'dur.
Sek Quark (Sade) diyette yenir mi?
100 gramı 67 kalori, 12,5 gram protein ve 0,3 gram yağ içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Sek Quark (Sade) vejetaryenler için uygun mu?
Evet. Ürün, vejetaryen beslenme düzeniyle uyumlu olarak belirtilmiştir.
Sek Quark (Sade) süt alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Hayır. Ürün süt içerir ve alerjen bilgisi süt olarak belirtilmiştir.
Sek Quark (Sade) işlenmiş bir ürün mü?
Sek Quark (Sade), minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Sek Quark (Sade) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.