🥣
Sek Quark (Yüksek Protein) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız, düşük karbonhidratlı, laktoz içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Quark (Yüksek Protein) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 22%
Protein
12g
· 75%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Sek Quark (Yüksek Protein) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Sek Quark (Yüksek Protein) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Quark (Yüksek Protein) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Quark (Yüksek Protein) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Quark (Yüksek Protein) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Quark (Yüksek Protein) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Quark (Yüksek Protein) Gibi Besinler
Sek Quark (Yüksek Protein) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Quark Yüksek Protein kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Sek Quark Yüksek Protein, 100 gramında 65 kalori ve 12 g protein içerir. Aynı porsiyonda 3,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Sek Quark Yüksek Protein diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
100 gramda 65 kalori ve 0,2 g yağ içeren bu ürün; vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.
Sek Quark (Yüksek Protein) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.