🍈
Sarı kavun Kaç Kalori?
Sulu, tatlı, düşük kalorili, C vitamini ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarı kavun Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 87%
Protein
0.8g
· 9%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.9g
Sarı kavun Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
20mg · 22% GDV
A Vitamini
50µg · 6% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Sarı kavun Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarı kavun İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarı kavun Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarı kavun Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarı kavun Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Sarı kavun Gibi Besinler
Sarı kavun Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarı kavun kaç kalori, diyette yenir mi?
Sarı kavun 100 gramda 34 kalori içerir. Yağ oranı 0.2 g olduğu için kalori açısından hafif bir meyve seçeneğidir.
Sarı kavunun glisemik indeksi yüksek mi?
Sarı kavunun glisemik indeksi 65'tir. 100 gramda 8.1 g karbonhidrat içerir; bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyonunu buna göre planlayabilir.
Sarı kavun hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.