🍫
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi Kaç Kalori?
Fındık ve bitter çikolata aromalı sürülebilir krema
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 33%
Protein
7.5g
· 5%
Yağ
39g
· 62%
Lif
7g
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.8mg · 39% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
155mg · 37% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 136:1
İdeal 4:1 üzerinde (136:1).
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi Gibi Besinler
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi kaç kalori?
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi 100 gramda 570 kcal içerir. Enerji yoğunluğu yüksek olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesinde ne kadar protein var?
Ürün 100 gramda 7,5 gram protein sağlar. Protein içeriğine ek olarak 39 gram yağ ve 46 gram karbonhidrat içerir.
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 46 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar tüketim miktarını kendi beslenme planlarına göre değerlendirmelidir.
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi lifli mi?
Evet, 100 gramında 7 gram lif içerir. Lif, ürünün karbonhidrat, yağ ve kalori değerleriyle birlikte değerlendirilmelidir.
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesinin glisemik indeksi kaçtır?
Bu ürünün glisemik indeksi 35'tir. Bu değer, glisemik indeks açısından düşük aralıkta değerlendirilir.
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi diyette yenir mi?
100 gramı 570 kcal ve 39 gram yağ içerdiği için diyetlerde porsiyon kontrolü önemlidir. Kişisel kalori ve makro hedeflerine uygunsa ölçülü şekilde planlanabilir.
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Ancak fındık alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi fındık alerjisi olanlar tarafından tüketilebilir mi?
Hayır. Ürün ağaç yemişleri alerjeni içerir; fındık ve diğer ağaç yemişlerine alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi sağlıklı mı?
Ürün 7 gram lif ve 7,5 gram protein içerirken, 100 gramda 570 kcal, 39 gram yağ ve 46 gram karbonhidrat da sağlar. İşlenmiş bir tatlı ürünü olduğundan, beslenmedeki yeri toplam tüketim miktarı ve hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Sarelle Bitter Çikolatalı Fındık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.