Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Saray Lokumu (Yoğurtlu Soslu) Kaç Kalori?

Hafif sütlü tatlı, yoğurtlu soslu, Hindistan cevizi kaplı

KALORİ

210kcal

55orta

POTASYUM

110mg

LİF

1.5g

Saray Lokumu (Yoğurtlu Soslu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 61%

Protein

4.2g

· 8%

Yağ

7.2g

· 31%

Lif

1.5g

Saray Lokumu (Yoğurtlu Soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

A Vitamini

45µg · 5% GDV

Mineraller

Kalsiyum

95mg · 10% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

6µg · 4% GDV

Saray Lokumu (Yoğurtlu Soslu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Saray Lokumu (Yoğurtlu Soslu) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Saray Lokumu (Yoğurtlu Soslu) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Saray Lokumu (Yoğurtlu Soslu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Saray Lokumu (Yoğurtlu Soslu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Saray Lokumu (Yoğurtlu Soslu) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Saray Lokumu (Yoğurtlu Soslu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yoğurtlu soslu Saray Lokumu kaç kalori?

Yoğurtlu soslu Saray Lokumu, 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g karbonhidrat, 7,2 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Yoğurtlu soslu Saray Lokumu glisemik indeksi nedir?

Yoğurtlu soslu Saray Lokumu’nun glisemik indeksi 55’tir. Süt ürünleri ve gluten içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Saray Lokumu (Yoğurtlu Soslu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.