🧇
Saralleli waffle Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, çikolata kremalı waffle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Saralleli waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 54%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
16.2g
· 39%
Lif
2.1g
Saralleli waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Saralleli waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saralleli waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saralleli waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saralleli waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saralleli waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Saralleli waffle Gibi Besinler
Saralleli waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saralleli waffle kaç kalori?
Saralleli waffle 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı miktarda 49,8 g karbonhidrat, 16,2 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Saralleli waffle kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Saralleli waffle’ın glisemik indeksi 72’dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 49,8 g karbonhidrat içerir.
Saralleli waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.