Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🍰

Çikolatalı San Sebastian Kaç Kalori?

Yoğun çikolatalı, kremalı, fırınlanmış İspanyol cheesecake

KALORİ

340kcal

45orta

POTASYUM

190mg

LİF

2.1g

Çikolatalı San Sebastian Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.5g

· 33%

Protein

6.2g

· 7%

Yağ

22.5g

· 60%

Lif

2.1g

Çikolatalı San Sebastian Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

160µg · 18% GDV

B12

0.4µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

3.5µg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çikolatalı San Sebastian Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı San Sebastian İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı San Sebastian Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı San Sebastian Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı San Sebastian Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Çikolatalı San Sebastian Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı San Sebastian Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı San Sebastian cheesecake kaç kalori?

Çikolatalı San Sebastian cheesecake 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g yağ, 27,5 g karbonhidrat ve 6,2 g protein bulunur.

Çikolatalı San Sebastian cheesecake diyete uygun mu?

Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 340 kalori ve 22,5 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir; yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.

Çikolatalı San Sebastian hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.