Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Taze soğanlı taze kayısılı salata Kaç Kalori?

C vitamini ve lif içeren hafif salata

KALORİ

32kcal

28düşük

POTASYUM

235mg

LİF

Taze soğanlı taze kayısılı salata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.1g

· 80%

Protein

1.3g

· 15%

Yağ

0.2g

· 5%

Lif

Taze soğanlı taze kayısılı salata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

18µg · 15% GDV

A Vitamini

96µg · 11% GDV

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

235mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

25mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Taze soğanlı taze kayısılı salata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Taze soğanlı taze kayısılı salata İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Taze soğanlı taze kayısılı salata Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Taze soğanlı taze kayısılı salata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Taze soğanlı taze kayısılı salata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Taze soğanlı taze kayısılı salata Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Taze soğanlı taze kayısılı salata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Taze soğanlı taze kayısılı salata kaç kalori?

Taze soğanlı taze kayısılı salata 100 gramda 32 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,3 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.

Taze soğanlı taze kayısılı salatanın glisemik indeksi düşük mü?

Bu salatanın glisemik indeksi 28'dir ve düşük GI kategorisindedir. 100 gramında ayrıca 2 g lif bulunur.

Taze soğanlı taze kayısılı salata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.