🥗
Domatesli salatalıklı soğanlı zeytinyağlı salata Kaç Kalori?
Taze sebzeler ve sağlıklı zeytinyağı ile besleyici salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli salatalıklı soğanlı zeytinyağlı salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 31%
Protein
1.2g
· 7%
Yağ
4.7g
· 62%
Lif
1.3g
Domatesli salatalıklı soğanlı zeytinyağlı salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
150µg · 17% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
13mg · 14% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Domatesli salatalıklı soğanlı zeytinyağlı salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli salatalıklı soğanlı zeytinyağlı salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli salatalıklı soğanlı zeytinyağlı salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli salatalıklı soğanlı zeytinyağlı salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli salatalıklı soğanlı zeytinyağlı salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 12.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).
Domatesli salatalıklı soğanlı zeytinyağlı salata Gibi Besinler
Domatesli salatalıklı soğanlı zeytinyağlı salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.