🥒
Salamura kornişon turşu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, sodyumu yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salamura kornişon turşu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
12
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 72%
Protein
0.5g
· 15%
Yağ
0.2g
· 13%
Lif
1.2g
Salamura kornişon turşu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
1208mg · 53% GDV
Kalsiyum
57mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Salamura kornişon turşu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salamura kornişon turşu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salamura kornişon turşu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salamura kornişon turşu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Salamura kornişon turşu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Salamura kornişon turşu Gibi Besinler
Salamura kornişon turşu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salamura kornişon turşu kaç kalori?
Salamura kornişon turşu 100 gramda 12 kalori içerir. Aynı miktarda 2,4 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Salamura kornişon turşu keto diyete uygun mu?
Evet, salamura kornişon turşu keto diyetle uyumludur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 2,4 g, glisemik indeksi ise 15'tir.
Salamura kornişon turşu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.