🍬
Safranlı fıstıklı lokum Kaç Kalori?
Şeker bazlı, safran aromalı ve fıstık parçalı geleneksel lokum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Safranlı fıstıklı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
88.1g
· 92%
Protein
2.3g
· 2%
Yağ
2.6g
· 6%
Lif
0.8g
Safranlı fıstıklı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Safranlı fıstıklı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Safranlı fıstıklı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Safranlı fıstıklı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Safranlı fıstıklı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Safranlı fıstıklı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Safranlı fıstıklı lokum Gibi Besinler
Safranlı fıstıklı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Safranlı fıstıklı lokum kaç kalori?
Safranlı fıstıklı lokumun 100 gramı 372 kaloridir. 100 gramda 88,1 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 2,6 g yağ bulunur.
Safranlı fıstıklı lokum kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72 olan safranlı fıstıklı lokum, yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır. 100 gramında 88,1 g karbonhidrat bulunur.
Safranlı fıstıklı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.