🍨
Sade ve kakaolu dondurma Kaç Kalori?
Sütlü, iki aromalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade ve kakaolu dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.2g
· 47%
Protein
3.8g
· 7%
Yağ
10.6g
· 46%
Lif
0.8g
Sade ve kakaolu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
A Vitamini
86µg · 10% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Sade ve kakaolu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade ve kakaolu dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade ve kakaolu dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade ve kakaolu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade ve kakaolu dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sade ve kakaolu dondurma Gibi Besinler
Sade ve kakaolu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade ve kakaolu dondurma kaç kalori?
Sade ve kakaolu dondurmanın 100 gramı 207 kaloridir. Porsiyon kalorisi tüketilen miktara göre değişir.
Sade ve kakaolu dondurmada ne kadar protein var?
100 gram sade ve kakaolu dondurma 3,8 gram protein içerir. Protein miktarı, bu tatlıyı yüksek proteinli bir seçenek yapmaz.
Sade ve kakaolu dondurmanın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu dondurmanın 100 gramında 24,2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Sade ve kakaolu dondurmada ne kadar yağ bulunur?
100 gram sade ve kakaolu dondurma 10,6 gram yağ içerir. Enerjisinin bir kısmı yağdan gelir.
Sade ve kakaolu dondurma lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,8 gram lif vardır. Lif miktarı düşüktür.
Sade ve kakaolu dondurmanın glisemik indeksi kaçtır?
Sade ve kakaolu dondurmanın glisemik indeksi 57'dir. Karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekeri takibi yapanlar tüketim miktarına dikkat etmelidir.
Sade ve kakaolu dondurma sağlıklı mı?
100 gramında 207 kalori, 24,2 gram karbonhidrat ve 10,6 gram yağ bulunur; ayrıca lif miktarı 0,8 gramdır. İşlenmiş bir tatlı olduğu için dengeli beslenmede porsiyon kontrolü önemlidir.
Sade ve kakaolu dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, sade ve kakaolu dondurma vejetaryen beslenmeye uygundur. Flexitarian beslenme için de uyumludur.
Sade ve kakaolu dondurma glutensiz mi?
Verilen bilgiye göre sade ve kakaolu dondurma glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak çölyak veya gluten hassasiyeti olanlar ambalajdaki içerik ve çapraz bulaşma uyarılarını ayrıca kontrol etmelidir.
Sade ve kakaolu dondurmada süt alerjeni var mı?
Evet, sade ve kakaolu dondurma süt ürünü alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Sade ve kakaolu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.