🍰
Sade ev keki Kaç Kalori?
Evde yapılan sade kek, temel malzemelerle hazırlanır ve genellikle yumurta, un, şeker, süt ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade ev keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47g
· 60%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
11.5g
· 33%
Lif
1.1g
Sade ev keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Sade ev keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade ev keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade ev keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade ev keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade ev keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Sade ev keki Gibi Besinler
Sade ev keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade ev keki kaç kalori?
Sade ev keki 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 47 g karbonhidrat, 11,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Sade ev keki kan şekerini yükseltir mi?
Sade ev kekinin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin dikkate alınması gerektiğini gösterir; ayrıca 100 gramında 47 g karbonhidrat vardır.
Sade ev keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.